1. 放松身体：在考试之前，尽量保持身体的放松状态，避免紧张和焦虑。可以通过深呼吸、做伸展运动等方式来缓解紧张情绪。 2. 调整坐姿：正确的坐姿可以减轻脚部的不适感。调整座椅和踏板的距离，使双脚能够轻松地踩到踏板，同时保持腰部和肩部的舒适。 3. 加强练习：通过大量的练习，熟悉操作过程，增强自信心。熟练的操作可以减少因紧张而导致的脚部抖动。 4. 集中注意力：在考试中，将注意力集中在操作上，而不是周围的环境或者考试结果。这样可以减少因为紧张而产生的脚部抖动。 5. 使用防滑鞋垫：穿一双有防滑功能的鞋垫或鞋子，可以增加脚部的摩擦力，减少因脚部抖动而导致车辆失控的风险。