1. 增强体力：海马含有蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，能够补充身体所需的营养，增强体质。 2. 改善记忆：海马具有健脑益智的作用，对于记忆力减退或者老年痴呆症患者有一定的改善效果。 3. 治疗失眠：海马具有安神镇静的功效，可以缓解精神紧张和焦虑情绪，有助于改善睡眠质量。 4. 抗炎镇痛：海马中的成分具有一定的抗炎镇痛作用，可以减轻炎症反应和疼痛症状。 5. 调节内分泌：海马对内分泌系统有调节作用，可以改善由内分泌失调引起的各种症状。